어제부터 야외로 한정되긴 했지만 마스크를 벗을 수 있게 됐는데요. 여러분의 기분은 좀 어떠셨나요? 마스크를 써왔던 긴 시간 힘들고 지쳤던 게 나아지셨나요? <br /> <br />코로나가 시작되면서 '코로나19'와 '우울감'을 뜻하는 'BLUE'가 더해진 '코로나 블루'란 신조어까지 등장했었죠. <br /> <br />코로나로 인해 사회적 거리 두기 등으로 사회적 고립감이 생겨 드는 우울감이나 무기력증을 뜻하는데요. 코로나가 팬데믹에서 엔데믹으로 접어들면서 이젠 '엔데믹 블루'라는 말이 나오기 시작했습니다. <br /> <br />'코로나 블루'에 반대되는 개념으로, 거리 두기가 해제되면서 외부와의 교류가 다시 늘어나고, 각종 경조사에다 원치 않는 모임에 참석해야 하는 경우가 잦아지면서 드는, 우울감이나 피로감을 말합니다. <br /> <br />재택근무 같은 비대면 생활에 익숙해진 사람들이 다시 출근을 하고 회식이 이어지는 삶에 거부감을 느끼기도 하고요. <br /> <br />그동안 퇴근 후 운동이나 취미생활들로 온전한 개인 생활을 즐겨왔던 이들은 오히려 인원이나 시간제한이 있던 때가 그립다고까지 합니다. <br /> <br />또 일부 학교에선 등교를 어색해 하는 학생들도 있다고 하는데, 전문가 얘기 들어보시죠. <br /> <br />[박정호 / 명지대 특임교수 : 지금 이제 코로나19로 인한 사회적 거리두기가 완전히 없어지면서 정상 수업할 테니 학교로 돌아오라고 공지를 했더니 아니 어떻게 3학점 수업 들으려고 내가 학교를 또 갈 수가 있느냐, 비효율적인 걸 왜 하느냐 이런 목소리가 생긴 거예요. 2년 만에 완전히 가치판단이 바뀌어버린 거죠.] <br /> <br />전대미문의 전염병과 함께하며 지난 2년간 우리 생활 양식과 가치관도 참 많이 바뀐 걸 알 수 있는데요. <br /> <br />거리 두기가 풀리면서 해외여행을 가거나 여러 모임들이 늘면서 거기에 끼지 못해 상대적 박탈감에 우울해진다는 사람들도 있습니다. 경제·사회적 여건에 따라 일상회복에 속도나 차이가 커지기 때문이죠. <br /> <br />여기에 코로나 이후로 경제 상황이 악화한 것도 우울감을 더하는 요소인데요. <br /> <br />코로나 상황이 심각했을 땐 재난 상황이니 모두가 힘든 거라는 생각으로 버텼지만, 지금은 나만 힘들어지는 것 아닐까 하는 불안과 우려가 커진다고 합니다. <br /> <br />전문가들은 이런 엔데믹 블루를 극복하기 위해서 규칙적인 수면 등으로 일상생활 리듬을 유지하는 것이 매우 중요하다고 합니다. 그리고 현재의 감각에 집중해, 과거나 미래를 생각하며 우울해지지 않도록 ... (중략)<br /><br />YTN 윤보리 (ybr0729@ytn.co.kr)<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0103_202205032013061224<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
